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पेट में रहता है हल्का-हल्का दर्द और होती है चुभन तो आपको भी हो सकता है हर्निया, जानें लक्षण

Wed, 04 Dec 2019 09:40 AM IST
निलेश कुमार लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
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Hernia - फोटो : Pixabay
आपके पेट, कमर या जांघ में कहीं कोई गांठ तो नहीं बनी हुई है? आपके पेट में ऐंठन वाली दर्द तो नहीं रहती है? इन गांठों में दर्द तो नहीं होता? अगर ऐसा है तो हो सकता है कि आपको हर्निया है। जी हां, मांसपेशियों के कमजोर होने से हर्निया की स्थिति में आपको असहनीय दर्द हो सकता है। आइए, जानते हैं विस्तार से:
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
आपके शरीर की कोई मांसपेशी कमजोर या घायल हो जाना 'हर्निया' है। इस बीमारी में शरीर के किसी अंग का सामान्य से अधिक विकास होने लगता है और असहनीय दर्द होने लगता है। हर्निया यूं तो सबसे अधिक पेट में होता है, लेकिन यह ऊपरी जांघ, कमर और पेट के निचले हिस्से में भी हो सकता है।
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केवल पुरुष ही नहीं, महिला, बच्चे या बुजुर्गों को भी संभावना
ज्यादातर लोग हर्निया को पुरुषों की बीमारी समझते है, मगर ऐसा नहीं है। हर्निया केवल पुरुषों को ही नहीं होता, बल्कि यह महिलाओं, बच्चों और बुजुर्गों को भी हो सकता है। असहनीय दर्द देने वाली यह बीमारी जानलेवा तो नहीं है, लेकिन कई बार यह परेशानी बढ़ा देती है। इसके इलाज के लिए सर्जरी की भी आवश्यकता पड़ जाती है। हालांकि कुछ सावधानियां बरतें तो इस समस्या से बचा जा सकता है।

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हर्निया के लक्षण
  • हर्निया का पहला लक्षण है- मांसपेशी में गांठ बनना। यह गांठ ज्यादातर पेट के निचले हिस्से में बनती है।
  • गांठ के कारण आपको खड़े होने, झुकने या खांसते समय दर्द हो सकता है।
  • छोटे बच्चे को हर्निया होने की स्थिति में वह बार-बार रोता हुआ दिखता है।
  • प्रभावित हिस्से में दर्द होना, छाती में दर्द होना इसी के लक्षण हैं।
  • हर्निया में पेट में ऐंठन और भारीपन महसूस होता है।
  • गांठ वाले हिस्से में जलन होना और खाना निगलने में कठिनाई होना भी इसके लक्षण है।
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : amar ujala
क्या करें और क्या न करें:
  • पेट साफ रखें और कब्ज से बचें
  • पेट की मांसपेशियों पर दबाव पड़ने वाली गतिविधियों से बचें
  • अपने वजन को संतुलित रखने का प्रयास करें
  • व्यायाम करें और पैदल टहलें, लाभ होगा
  • शराब, सिगरेट, तंबाकू, मांसाहार का सेवन न करें
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drinking water
क्या करें और क्या न करें:
  • अत्यधिक खाने से बचें, चाय-कॉफी आदि छोड़ें
  • एक बार में बहुत अधिक पानी न पिएं, घूंट-घूंट पिएं
  • एलोवेरा जूस, अलसी, मेथीदाना का सेवन भी फायदेमंद होगा
  • खाना खाने के 1 घंटे बाद एक ग्लास पानी में सेब का सिरका मिलाकर पिएं
  • दिन में तीन बार जीरे को चबा-चबाकर खाने और गुनगुना पानी पीने से भी लाभ होगा
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