गर्मी का मौसम यानी तेज धूप और लू जिसके बदले में आप वायरल फीवर, फ्लू, लो बीपी, डिहाइड्रेशन (पानी की कमी), खून की कमी जैसी कई चीजों का शिकार हो सकते हैं। गर्मी में सबसे अधिक आवश्यकता होती है पानी की और कुछ लोग अक्सर कम पानी पीते हैं या भूल जाते हैं। ऐसे में खुद का खास ध्यान रखने की जरुरत होती है इसलिए हम बताने जा रहे हैं कि डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक से आप कैसे बच सकते हैं।