बीमारियों से दूर रहने के लिए लिवर को स्वस्थ रखना जरूरी, इन चार चीजों का कर सकते हैं सेवन

डॉ अनिल मोलाईराम
गैस्ट्रोएंटरोलॉजी

Medically Reviewed by Dr. Anil Molairam

व्यक्ति स्वस्थ रहने के लिए क्या कुछ नहीं करता। समय पर सोना, पूरी नींद लेना, एक अच्छी दिनचर्या का पालन करना, व्यायाम करना, योगा करना और एक अच्छे खानपान का सेवन करना आदि। बावजूद इसके इंसान कई बीमारियों से घिर जाता हैं, जो उसके लिए काफी समस्या उत्पन्न करती हैं। मानव शरीर के कई अंग हैं, जिन्हें नुकसान पहुंचने से व्यक्ति काफी बीमार तक हो सकता है। इसी में से एक अंग है लिवर, जिसे स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है। ऐसे में हम कई तरह की दवाओं का सहारा तो ले सकते हैं, लेकिन अगर हम चाहें तो अपने आहार में कुछ चीजें शामिल करके भी अपने लिवर को स्वस्थ रखने की तरफ एक शानदार कदम बढ़ा सकते हैं, जिससे हम स्वस्थ रह सकते हैं। तो चलिए आपको उन चीजों के बारे में बताते हैं, जो आपकी इसमें मदद कर सकते हैं।

नोट: डॉ अनिल मोलाईराम  एक प्रतिष्ठित और कुशल गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट हैं। इन्होंने बॉम्बे इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज से मेडिसिन में एमडी और मेडिकल गैस्ट्रोएंट्रोलॉजी में स्पेशलाइजेशन किया है। इन्होंने एंडोस्कोपी और एंडोस्कोपी अल्ट्रासोनोग्राफी में फेलोशिप भी हासिल की है। यह एंडोस्कोपी, कोलोनोस्कोपी, सिग्मा एंडोस्कोपी, ईआरसीपी, एंडोस्कोपिक वेजिटेशन बिलियरी स्टेटिंग और सामान्य स्टेटिंग में  माहिर हैं।

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