फेफड़ों को मजबूत करने के लिए अपनाएं ये चार अच्छी आदतें, मिलेंगे गजब के फायदे

डॉ. परवेश मलिक 
फिजिशियन, उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- एम.बी.बी.एस, एमडी (जनरल मेडिसिन)

Medically Reviewed by Dr. Parvesh Malik

मानव शरीर का हर एक अंग बेहद जरूरी होता है। हमारा शरीर ठीक ढंग से काम करे, इसके लिए जरूरी है कि हर एक अंग इसमें योगदान दें। जैसे- फेफड़े। फेफड़े हमारे श्वसन तंत्र का एक बहुत ही खास और अहम हिस्सा है। हमारे फेफड़े अगर खराब होंगे, इन्हें नुकसान पहुंचेगा आदि। तो ऐसे में ये खराब हो सकते हैं, जिसकी वजह से हम बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। कोरोना काल को ही ले लीजिए। हर किसी ने देखा कि वायरस किस तरह से व्यक्ति के फेफड़ों को नुकसान पहुंचा रहा था। ऐसे में जरूरी हो जाता है कि अपने फेफड़ों को बीमारियों से बचाया जाए। तो चलिए हम आपको बताते हैं कि आप अपने फेफड़ों को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं और इसके लिए क्या चीजें कर सकते हैं।

नोट: डॉ. परवेश मलिक एक फिजिशियन हैं और वर्तमान में पानीपत के उजाला सिग्नस महाराजा अग्रसेन अस्पताल में कार्यरत हैं। डॉ. मलिक ने हरियाणा के महर्षि मार्कंडेश्वर इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ साइंसेज एंड रिसर्च मुल्लाना, से अपना एबीबीएस पूरा किया है। इन्होंने जनरल मेडिसिन में एमडी भी किया। पानीपत के उजाला सिग्नस महाराजा अग्रसेन अस्पताल में काम करने से पहले डॉ. परवेश ने एम.एम इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज एंड रिसर्च महर्षि मार्कंडेश्वर यूनिवर्सिटी में जूनियर रेजिडेंट के तौर पर काम किया है।  

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