प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष
Medically Reviewed by
Ms. Priya Pandey
हर एक व्यक्ति के लिए उसके खानपान पर उसका स्वास्थ्य काफी निर्भर करता है। वे क्या खाता है, उसके खाने में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स समेत अन्य महत्वूर्ण पोषक तत्व हैं या नहीं? ये सभी बातें जानना जरूरी है। हम जो भी खाना खाते हैं वो काफी हेल्दी होना चाहिए, तभी हमें उसका फायदा मिल सकता है। जैसे- शहद को ही ले लीजिए, इसमें कई मिनरल्स और विटामिन मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को कई फायदे देने के लिए जाने जाते हैं। वहीं, कुछ लोगों की आदत होती है कि वे शहद को किसी भी चीज के साथ मिलाकर इसका सेवन करने लगते हैं, ताकि उन्हें फायदा मिल सके। लेकिन शायद आप ये नहीं जानते कि कुछ चीजें ऐसी भी हैं, जिनके साथ मिलाकर अगर आप शहद का सेवन करते हैं तो आपको फायदे की जगह नुकसान भी पहुंच सकता है। तो चलिए आपको इन चीजों के बारे में बताते हैं, जिनके साथ शहद का सेवन करने से बचना चाहिए।