स्वस्थ और पौष्टिक आहार का करें सेवन
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क्या कहते हैं स्वास्थ्य विशेषज्ञ?
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, डेंगू के दौरान और ठीक होने के बाद शरीर के पोषण का विशेष ध्यान रखना जरूरी हो जाता है। सुनिश्चित करें कि आपके आहार में ताजे फल-सब्जियों और प्रोटीन वाली चीजें अधिक हों। पनीर, राजमा, छोले, सूप, दही, दूध, सोया, बादाम, सूखे मेवे शाकाहारियों के लिए प्रोटीन का अच्छा स्रोत हैं। प्रोटीन के अलावा कई अन्य प्रकार के पोषक तत्वों की भी शरीर को आवश्यकता होती है, जिनकी भोजन के माध्यम से पूर्ति करना बहुत जरूरी हो जाता है।
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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।
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