स्वस्थ रहने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते! जीवनशैली में सुधार लाना, योग व्यायाम करना, खानपान में बदलाव के साथ फूड सप्लिमेंट और विटामिन्स की गोलियां तक खाते हैं। काजू, बादाम, खजूर, पिस्ता और किशमिश जैसे मेवे का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सूखे मेवे का सेवन हमें सेहतमंद तो बनाता ही है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनमें से कुछ मेवों को भिंगोकर खाना और भी ज्यादा फायदेमंद होता है। आज बात करते हैं किशमिश की। इसके स्वाद और गुणों के बारे में तो आपको पता होगा ही, लेकिन किशमिश का पानी भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आइए, जानते हैं कि इसे तैयार कैसे किया जाता है और इसके कौन से फायदे होते हैं: