पिस्ता
- पिस्ता को सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन-सी, आयरन, कैल्शियम, जिंक, कॉपर और पोटैशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। विशेषज्ञ कहते हैं कि नियमित रूप से इसके सेवन से उच्च रक्तचाप के खतरे को कम किया जा सकता है।
नोट: डॉ. परवेश मलिक एक फिजिशियन हैं और वर्तमान में पानीपत के उजाला सिग्नस महाराजा अग्रसेन अस्पताल में कार्यरत हैं। डॉ. मलिक ने हरियाणा के महर्षि मार्कंडेश्वर इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ साइंसेज एंड रिसर्च मुल्लाना, से अपना एबीबीएस पूरा किया है। इन्होंने जनरल मेडिसिन में एमडी भी किया। पानीपत के उजाला सिग्नस महाराजा अग्रसेन अस्पताल में काम करने से पहले डॉ. परवेश ने एम.एम इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज एंड रिसर्च महर्षि मार्कंडेश्वर यूनिवर्सिटी में जूनियर रेजिडेंट के तौर पर काम किया है।
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