कोरोना पर सलाह: बच्चों की इम्यूनिटी करनी है मजबूत, तो उनके आहार में शामिल करें ये पांच चीजें

प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष

Medically Reviewed by Ms. Priya Pandey

कोरोना वायरस से अगर लड़ना है तो हमारी इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत होना होगा। ये वायरस ऐसे लोगों को जल्दी अपना शिकार बनाता है और उन्हें काफी परेशानी भी देता है, जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है। ऐसे में ये वायरस बच्चों के लिए काफी ज्यादा खतरनाक हो रहा है। इसलिए बच्चों को अगर इस वायरस से बचाकर रखना है तो उनकी इम्यूनिटी को मजबूत करना बेहद जरूरी है। तो चलिए हम आपको कुछ फूड्स के बारे में बताते हैं, जो आपकी मदद आपके बच्चों की इम्यूनिटी को मजबूत करने में कर सकते हैं।

नोट: प्रिया पांडेय योग्य और अनुभवी डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ) हैं। उन्होंने कानपुर के सी.एस.जे.एम. विश्वविद्यालय से मानव पोषण में बी.एस.सी. किया है। उन्होंने कानपुर के आभा सुपर स्पेशलिटी अस्पताल में आहार विशेषज्ञ के रूप में काम किया है। उन्होंने जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज में पोषण व्याख्यान के विषय के प्रतिनिधि के रूप में भी भाग लिया है। उनका इस क्षेत्र में 8 वर्ष का लंबा अनुभव है। 

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