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तीसरी लहर अलर्ट: अगर अब भी आप कोरोना को ले रहे हैं हल्के में, तो हो सकते हैं संक्रमित, ऐसे करें बचाव

Wed, 28 Jul 2021 04:51 PM IST
प्रकाश चंद जोशी हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
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Coronavirus - फोटो : istock
डॉ राजेश मुंडेजा
जनरल फिज़ीशियन
अनुभव- 25 साल से ज्यादा

Medically Reviewed by Dr. Rajesh Mundeja

एक लंबे समय से कोरोना वायरस महामारी आज भी हमारे बीच है। भले ही कोरोना की दूसरी लहर भारत में धीमी पड़ गई हो, लेकिन हमें ये नहीं भूलना चाहिए कि कोरोना अब भी हमारे बीच में ही है और विशेषज्ञ इसकी तीसरी लहर को लेकर पहले ही चेतावनी जारी कर चुके हैं। इसलिए हमें कोविड-19 के सभी दिशा-निर्देशों का पालन करना चाहिए। लेकिन अब भी देखा जा रहा है कि कई लोग कोरोना के नियमों का पालन नहीं कर रहे हैं, क्योंकि शायद वे उस दौर से नहीं गुजरे हैं, जिनसे वे लोग गुजरे हैं जिन्होंने कोरोना से अपनों को खोते हुए देखा है। इसलिए आपको भी कोरोना को हल्के में लेने की भूल नहीं करनी है, और कुछ बातों का ख्याल रखना है, ताकि आप कोरोना से बचे रह सकें। तो चलिए जानते हैं इनके बारे में।
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : iStock
वायरस ऐसे करता है शरीर पर अटैक
  • जब किसी व्यक्ति के शरीर में कोरोना वायरस की संक्रमित बूंदें प्रवेश करती हैं, तो वो कोरोना की चपेट में आ सकता है। जैसे- किसी के छींकने से, किसी संक्रमित सतह को छूने के बाद उन हाथों को मुंह, नाक या आंख पर लगाने से आपके शरीर में वायरस प्रवेश कर सकता है। इसके बाद इस वायरस के कण गले तक पहुंच जाते हैं और फिर कोशिकाओं पर चिपक जाते हैं और अपनी आनुवंशिक चीजों को कोशिकाओं में ट्रांसफर कर देते हैं।
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
वहीं, जब ये कोरोना वायरस गले के नीचे जाने लगता है, तो व्यक्ति को खांसी, गले में खराश और बुखार तक आने लगता है। वहीं, इसके बाद ये हमारे फेफड़ों और लिवर तक को कमजोर करने का काम करता है। वहीं, हमारा इम्यून सिस्टम इस वायरस से लड़ने का काम करता है। 

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कोरोना वैक्सीन (सांकेतिक तस्वीर) - फोटो : PTI
टीकाकरण करवाएं
  • कोरोना वायरस से खुद को बचाने के लिए हर किसी को अपनी बारी आने पर वैक्सीन जरूर लगवानी चाहिए। विशेषज्ञ पहले ही साफ कर चुके हैं कि कोरोना की सभी वैक्सीन पूरी तरह सुरक्षित और पूरी तरह असरदार हैं। इसलिए इन से दूर जाने की जगह वैक्सीन जरूर लें। देखा जा रहा है कि कई लोगों के मन में वैक्सीन को लेकर गलतफहमी है। ऐसे में आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए और बिना डरे वैक्सीन लगवानी चाहिए। 
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : iStock
मास्क पहनें
  • देखा जा रहा है कि लोगों ने मास्क तो पहने हैं, लेकिन चेहरे पर नहीं बल्कि गले में या आधे मुंह मे। ये पूरी तरह गलत है। आपको एक टाइट मास्क अपने चेहरे पर लगाना है, जो आपके चेहरे को पूरी तरह से ढक सके और आपको वायरस से बचाने में मदद कर सके। आप चाहे वैक्सीन लगवा चुके हैं  या नहीं। इन दोनों ही स्थितियों में आपको मास्क पहनकर रखना है, और साथ ही समय-समय पर मास्क बदलना न भूलें।
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बाजारों में मास्क के बिना घूम रहे लोग - फोटो : अमर उजाला
सामाजिक दूरी बनाएं
  • कोरोना की तीसरी लहर का अलर्ट सिर पर है। ऐसे में कई लोग अब भी लापरवाही करते हुए नजर आ रहे हैं। कई लोग बिना किसी काम के घर से बाहर जा रहे हैं, घूम रहे हैं, बिना मास्क पहने लोगों से मिल रहे हैं आदि। आपको पहले तो बिना किसी जरूरी काम के घर से बाहर नहीं जाना चाहिए और अगर आप किसी बेहद जरूरी काम से घर से बाहर जा रहे हैं, तो भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें, लोगों से दो गज की दूरी बनाकर रखें आदि।
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : iStock
बच्चों का खास ख्याल रखें
  • विशेषज्ञ चेतावनी दे चुके हैं कि तीसरी लहर का असर बच्चों पर ज्यादा पड़ सकता है। ऐसे में जरूरी है कि सभी लोग अपने बच्चों का खास ख्याल रखें। उन्हें बेवजह घर से बाहर न जाने दें, पार्क में खेलने की जगह घर पर ही खेल खिलाएं, दोस्तों से कम से कम मिलें या न मिलें, बाहर जाते समय मास्क पहनें, हाइजीन का पूरा ख्याल रखें आदि।

नोट: डॉक्टर राजेश मुंडेजा, सऊदी अरब, मॉरीशस, मालदीव और भारत सहित विभिन्न देशों में काम करने के साथ 25 + वर्षों के अनुभव वाले एक जाने-माने चिकित्सक हैं। इन्होंने बीकानेर के एसपी मेडिकल कॉलेज से एमबीबीएस और एमडी की डिग्री प्राप्त की है। इसके साथ इन्होंने सऊदी अरब के रक्षा मंत्रालय में चिकित्सा विशेषज्ञ के रूप में काम किया है, और उजाला सिग्नस अस्पताल में शामिल होने से पहले आजमगढ़ उत्तर प्रदेश के महामृत्युंजय अस्पताल में निर्देशक , वरिष्ठ सलाहकार चिकित्सक और चिकित्सा विभाग के प्रमुख रहे हैं।

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
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