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विशेषज्ञ से जानें: होम आइसोलेशन में फेफड़ों के संक्रमण से कैसे बचें? कोरोना मरीज ऐसी रखें डाइट

Tue, 04 May 2021 04:23 PM IST
सोनू शर्मा हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : iStock
देश में पिछले तीन दिन से कोरोना संक्रमण के मामले थोड़े कम आ रहे हैं, जबकि इससे पहले मामले लगातार बढ़ते ही जा रहे थे। हालांकि फिर भी रोजाना साढ़े तीन लाख से अधिक संक्रमित मरीज तो मिल ही रहे हैं, लेकिन इसमें कोई घबराने वाली बात नहीं है, क्योंकि रोजाना लाखों लोग संक्रमण से ठीक भी तो हो रहे हैं। डॉक्टर कहते हैं कि अधिकतर मरीज तो घर पर ही उचित देखभाल के बाद ठीक हो जा रहे हैं। ऐसे में आइए विशेषज्ञ से जानते हैं कि होम आइसोलेट कोविड मरीज का डाइट क्या होना चाहिए और होम आइसोलेशन में फेफड़ों के संक्रमण से कैसे बचा जा सकता है? 
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कोरोना पर विशेषज्ञ की राय - फोटो : Twitter/Air
कोरोना के बढ़ते संक्रमण के बीच खुद का कैसे बचाव करें? 
  • पटना स्थित एम्स के डॉ. संजीव कुमार कहते हैं, 'देश में संक्रमण की रफ्तार बढ़ी है, लेकिन अगर देखें तो रविवार की जो रिपोर्ट आई, उसमें नए केस का आंकड़ा कम हुआ। लेकिन इस आंकड़े को हमें लगातार कम करना है, इसके लिए कुछ बातों का ध्यान रखना होगा। पहला कोविड एप्रोप्रियेट बिहेवियर (कोरोना से बचने के उपाय), दूसरा- कुछ भी लक्षण आने पर पहले होम आइसोलेट हो जाएं और तीसरा- वैक्सीन लगवाएं। अगर कोविड के लक्षण आ रहे हैं तो जांच करवाएं और घर में मास्क लगाएं, गार्गल करें, विटामिन-सी की गोली खाएं, बुखार है तो पैरासिटामोल ले सकते हैं। अगर लक्षण बढ़े तो डॉक्टर से संपर्क करें।'
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कोरोना पर विशेषज्ञ की राय - फोटो : Twitter/Air
होम आइसोलेट कोविड मरीज का डाइट क्या होना चाहिए? 
  • डॉ. संजीव कुमार कहते हैं, 'अगर कोविड संक्रमण है तो सबसे जरूरी है खुद को हाइड्रेट रखें। इसके लिए पानी, दूध, हल्दी वाला दूध, ताजा फलों का रस लें। खाने में प्रोटीन की मात्रा अधिक हो। इसके लिए दाल, अंडा, अगर नॉनवेज खाते हैं तो अच्छी तरह से पकाकर खा सकते हैं।' 

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कोरोना पर विशेषज्ञ की राय - फोटो : Twitter/Air
होम आइसोलेशन में लंग इन्फेक्शन (फेफड़ों का संक्रमण) से कैसे बचें? 
  • डॉ. संजीव कुमार कहते हैं, 'फेफड़ों के संक्रमण से बचने के लिए होम आइसोलेशन में जो भी दवा दी गई है, उसे खाते रहें। इसके अलावा ताजी हवा में श्वास से संबंधित प्राणायाम करें। इसके अलावा हल्का गर्म पानी पीते रहें। प्रोन पोजिशन में कुछ घंटे तक लेटें।' 
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कोरोना पर विशेषज्ञ की राय - फोटो : Twitter/Air
घर पर ऑक्सीजन लेने वाले कैसे मॉनिटर करें? 
  • डॉ. संजीव कुमार कहते हैं, 'घर में ऑक्सीजन रखने वालों को सबसे पहले परिवार के किसी एक को सिलेंडर को खोलना और बंद करना सीख लेना चाहिए, क्योंकि सही से न आने पर ऑक्सीजन बर्बाद हो जाते हैं। इसके अलावा सिलेंडर से पाइप द्वारा मरीज के नाक तक ऑक्सीजन एक प्रणाली से होकर गुजरता है और सिलेंडर के ऑक्सीमीटर के पास पाइप में पानी होता है। इस पानी का होना जरूरी है, क्योंकि सूखे ऑक्सीजन से हाइड्रेट ऑक्सीजन बेहतर होता है। नाक के पास जहां मास्क लगा रहे हैं, उसमें छेद न हों, ताकि लीक न हो। घर में ज्वलनशील चीजों को दूर रखें।'
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कोरोना पर विशेषज्ञ की राय - फोटो : Twitter/Air
घर में मरीज को ऑक्सीजन कितनी मात्रा में देना चाहिए? 
  • डॉ. संजीव कुमार कहते हैं, 'ऑक्सीजन की वैल्यू लीटर/मिनट यानी कितने लीटर पर कितने मिनट ऑक्सीजन देना है। ज्यादातर 2-5 लीटर के बीच में ऑक्सीजन देते हैं। लेकिन इसको ऑक्सीजन सेचुरेशन पर फिक्स करते हैं। जैसे, पल्स ऑक्सीमीटर में सेचुरेशन देखते रहते हैं, अगर लेवल गिरता है और दो लीटर पर चल रहा है, ऑक्सीजन का लेवल बढ़ा देते हैं, ताकि मरीज को ऑक्सीजन सामान्य रूप में मिलती रहे।' 
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कोरोना वैक्सीन पर विशेषज्ञ की राय - फोटो : Twitter/Air
कोविड से ठीक मरीज वैक्सीन की दूसरी डोज कब ले सकते हैं? 
  • डॉ. संजीव कुमार कहते हैं, 'संक्रमित व्यक्ति अगर ठीक हो चुके हैं और निगेटिव हैं तो जिस दिन से व्यक्ति ठीक हो चुका है, उसके दो हफ्ते यानी करीब 15 दिन बाद वैक्सीन ले सकते हैं।' 
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