प्रतीकात्मक तस्वीर
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सोया मिल्क
- सोया मिल्क का सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। यह प्रोटीन, विटामिन, खनिज और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इसके सेवन से न सिर्फ मोटापे का खतरा कम होता है, बल्कि यह कोलेस्ट्रॉल के प्रभाव को कम करके हृदय रोगों की रोकथाम में भी मदद करता है।
नोट: डॉ. संदीप खसा एक अनुभवी हृदय रोग विशेषज्ञ हैं और वर्तमान में पानीपत के उजाला सिग्नस महाराजा अग्रसेन अस्पताल में सेवारत हैं। इन्होंने रोहतक के महर्षि दयानंद विश्वविद्यालय से अपना एमबीबीएस पूरा किया है। इसी के साथ इन्होंने संजय गांधी पोस्टग्रैजुएट इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल सांइसेज से कार्डियोलॉजी में डॉ.ेट ऑफ मेडिसिन भी पूरा किया है। डॉ. संदीप खासा को गुरुग्राम के मेडिऑर अस्पताल में सलाहकार के रूप में काम करने का अनुभव भी है। इसके अलावा इनको गुरुग्राम के फोर्टिस में एसोसिएट कंसल्टेंट के तौर पर भी काम करने का अनुभव भी है।
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