दिल की बीमारियों का खतरा जिस तरह से अब 20 साल से कम उम्र के युवाओं में भी बढ़ता देखा जा रहा है उसने स्वास्थ्य विशेषज्ञों की चिंता बढ़ा दी है। आपने भी कम उम्र में हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर, ब्लॉकेज और अचानक कार्डियक अरेस्ट की खबरें जरूर देखी-सुनी होंगी।
डॉक्टरों का कहना है कि इसके पीछे सिर्फ आनुवंशिक कारण नहीं, बल्कि हमारी रोजमर्रा की आदतें सबसे बड़ी वजह बन चुकी हैं। सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक हम जैसी दिनचर्या और खान-पान रखते हैं इन सभी का हमारी दिल की सेहत पर सीधा असर होता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया में सबसे अधिक मौतें हृदय रोगों की वजह से होती हैं। भारत में गड़बड़ खान-पान, बढ़ते तनाव, नींद और शारीरिक गतिविधियों में कमी के साथ धूम्रपान-शराब जैसी आदतों ने इस खतरे को पहले से कहीं ज्यादा बढ़ा दिया है। इसलिए जरूरी है कि हम सभी कम उम्र से ही हार्ट हेल्थ को लेकर सावधान हो जाएं।