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ये पोषक तत्व मिलते हैं मछली में
प्रोटीन, विटामिन डी, विटामिन बी 2, ओमेगा-3, फैटी एसिड।
इसलिए है फायदेमंद
- कैंसर से बचाव में
- दिल की सुरक्षा में
- दिमाग तेज करने में
- उक्त रक्तचाप को नियंत्रित करने में
- त्वचा और बालों के लिए
- डिप्रेशन दूर करने में