बॉलीवुड: कोरोना संक्रमण के बाद फिटनेस पर ध्यान देना बेहद जरूरी, अर्जुन कपूर ने साझा की ये कीमती सलाह

बीते डेढ़ साल में देश के लाखों लोगों को कोरोना हुआ और कई लोगों के घरों में इस दौरान मातम भी छाया लेकिन जिंदगी चलती रही। कोरोना की पहली और दूसरी लहर के दौरान तमाम बड़े सितारे भी इसकी चपेट में आए और इनमें से एक अर्जुन कपूर भी हैं। इन दिनों तमाम चिकित्सक ये सलाह दे रहे हैं कि जिन लोगों को भी कोरोना हुआ है, उन्हें सेहत के मामले में थोड़ा ज्यादा एहतियात बरतने की जरूरत है। अर्जुन कपूर को देखकर लगता ही नहीं कि वह किसी गंभीर बीमारी से गुजरे हैं। उनको कोरोना हुए साल भर होने को आया और कोविड-19 पॉजि़टिव पाए जाने के बाद फिटनेस के अर्जुन ने खूब कड़ी मेहनत की। इसका राज पूछने पर अर्जुन कहते हैं, ‘‘मैंने खुद से कहा कि मैं खुद को पटरी पर बनाए रखने के लिए दोगुनी मेहनत करूंगा।’’
 

मेहनत के मामले में अर्जुन का मुकाबला मुंबई फिल्म जगत के कम सितारे ही कर पाते हैं। पिता बोनी कपूर के साथ पहले फिल्में बनाने में काम आने वाले अलग अलग हुनर सीखने के बाद अर्जुन कपूर हीरो बने। अर्जुन कपूर के हीरो बनने से पहले और बाद की तस्वीरें अक्सर इंटरनेट पर दिखती हैं और उनकी फिटनेस बनाए रखने के प्रयासों की सराहना सोशल मीडिया पर होती ही रहती है। अर्जुन ने याद किया कि उन्हें कोरोना वायरस से पॉजि़टिव हुए एक साल हो चुका है और अब उन्होंने बताया है कि इससे उन पर क्या क्या असर हुए।

अर्जुन कहते हैं, ‘‘ये कोई खुशियों वाली सालगिरह नहीं है। मैं कोविड-19 पॉजि़टिव हुआ तो उसे एक साल बीता है। इसने मेरी फिटनेस को महीनों पीछे कर दिया। लॉकडाउन में मेरी एक दिनचर्या बन गई थी और फिर मुझे कोविड हो गया। मेरे जैसे व्यक्ति के लिए यह संघर्ष निरंतर चलने वाला था। हर दिन का महत्व था। फिटनेस के लिए प्रशिक्षण के हर सत्र का महत्व था। मुझे याद है, कि मैं हतोत्साहित हुआ, निराश हुआ। मैं भावनात्मक, मानसिक बदलाव की राह पर था और मैं यह बदलाव लाने का प्रयास कर रहा था।’’

उन्होंने कहा, ‘‘मुझे खुद को यह समझाने में कुछ दिन लगे कि सभी सावधानियां लेने के बाद भी मेरे साथ यह हुआ। लेकिन मैंने खुद को ये भी समझाया कि मैं दोगुनी मेहनत करूंगा ताकि मैं पटरी पर बना रहूं। मैंने स्वास्थ्य लाभ लेते हुए अच्छे खाने और अपने मन व शरीर को आराम देने को सबसे ज्यादा महत्व दिया जिसने मुझे फिर से स्वस्थ किया।’’

अर्जुन कपूर कहते हैं, ‘‘निगेटिव रिपोर्ट आते ही मैंने अपने ट्रेनर के साथ वर्चुअल प्रशिक्षण के सत्र फिर से शुरू किए जिससे मेरा उत्साह बढ़ा। स्वास्थ्य लाभ धीरे-धीरे और स्थिर रूप से कुछ महीनों तक चला। मुझे काफी मेहनत करनी पड़ी और यह महसूस होने में मुझे कुछ महीने लगे कि मैं फिर से फिट होने के लिए सही मार्ग पर हूं। इसी दौरान मैंने फिल्म ‘भूत पुलिस’ के लिए काम करना शुरू किया। उस समय भी मुझे अपने काम एवं फिटनेस की दिनचर्या के साथ ताल मिलाना मुश्किल हो रहा था। एक साल हो चुका है, लेकिन मैं अब भी मेहनत कर रहा हूं। मुझे अपने सफर पर गर्व है। आज मैं जहां हूं उसकी मुझे खुशी है।’’