संवाद न्यूज एजेंसी
गोहाना। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को लेकर शहर और आसपास के क्षेत्रों में तैयारियां शुरू हो गई हैं। योग व्यायामशालाओं में 18 मई से लोगों को रोजाना योग और प्राणायाम का अभ्यास करवाया जाएगा। आजकल खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण कई तरह की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं जिनसे बचाव के लिए योग जरूरी हो गया है।
जिला योग समन्वयक और आयुर्वेद चिकित्सा अधिकारी डॉ. विनोद कुमार ने बताया कि शुगर, मोटापा, मानसिक तनाव, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन और हार्मोन से जुड़ी परेशानियां लगातार बढ़ रही हैं। ऐसे मरीजों को ओपीडी में भी योग और प्राणायाम करने की सलाह दी जा रही है।
उन्होंने बताया कि जंक फूड और फास्ट फूड के ज्यादा इस्तेमाल से मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। मोमोज, चाउमीन, बर्गर, पकौड़े, समोसे और अन्य तली हुई चीजों का लगातार सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक है। लोगों को इन खाद्य पदार्थों के नुकसान के प्रति जागरूक करने का काम भी किया जाएगा।
योग सहायक अमरजीत सिंह ने बताया कि 18 मई से योग प्रोटोकॉल अभ्यास शुरू करवाया जाएगा, जो 20 जून तक लगातार चलेगा। इस दौरान अलग-अलग विभागों में 4-4 दिन का अभ्यास कराया जाएगा।
सरकारी स्कूलों, कॉलेजों, आईटीआई, सरकारी दफ्तरों, प्राइवेट संस्थाओं, वृद्ध आश्रमों तथा प्राइवेट स्कूल-कॉलेजों में भी योग और प्राणायाम का अभ्यास करवाया जाएगा।
उन्होंने कहा कि सुबह की सैर, योगासन और प्राणायाम को रोज की दिनचर्या में शामिल करने से शरीर स्वस्थ रहता है और मानसिक तनाव भी कम होता है। योग दिवस को लेकर अलग-अलग जगहों पर लोगों को जागरूक भी किया जा रहा है ताकि ज्यादा से ज्यादा लोग योग से जुड़ सकें।