विद्यार्थियों के लिए सूर्य नमस्कार जरूरी : सुखविंद्र

रामचंद्र करसिंधु ने कहा कि सूर्य नमस्कार उपयोगी अभ्यास है। नियमित योग करने से शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहता है। सूर्य को ऊर्जा और जीवन का स्रोत माना जाता है। इसलिए सूर्य नमस्कार के माध्यम से सूर्य देव को नमन कर सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त होती है। एकाग्रता और आत्मविश्वास में वृद्धि होती है।
योग शिक्षक सुखविंद्र ने कहा कि विद्यार्थियों के लिए सूर्य नमस्कार जरूरी है। इससे एकाग्रता, स्मरण शक्ति और आत्मविश्वास बढ़ता है। यह तनाव को कम करता है, जिससे पढ़ाई में मन लगता है और प्रदर्शन बेहतर होता है। उन्होंने बताया कि आज के समय में बच्चे स्क्रीन पर अधिक समय बिताते हैं ऐसे में सूर्य नमस्कार उन्हें सक्रिय और ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करता है।