जींद। महिलाओं को दवाओं पर निर्भरता कम कर स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित कर रहीं आचार्य सोनिया दो वर्षों से निशुल्क योग शिविरों के माध्यम से स्वास्थ्य जागरुकता का अभियान चला रही हैं।
योग और पंचकर्म चिकित्सा से जुड़ी आचार्य सोनिया अब तक 300 से अधिक महिलाओं को अनियमित मासिक धर्म, माइग्रेन, तनाव व अन्य समस्याओं से राहत दिलाने में सहयोग कर चुकी हैं। उनके शिविरों में बड़ी संख्या में महिलाएं नियमित रूप से योगाभ्यास कर रही हैं।
आचार्य सोनिया का कहना है कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाओं के पास अपने स्वास्थ्य के लिए समय निकालना मुश्किल हो गया है। इसका असर उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ रहा है।
विशेष रूप से अनियमित मासिक धर्म, माइग्रेन, तनाव, अनिद्रा, आंखों की कमजोरी और कान संबंधी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं।
ऐसे में नियमित योग और प्राणायाम इन समस्याओं से राहत दिलाने में सहायक साबित हो रहे हैं। पंचकर्म और योग चिकित्सा का प्रशिक्षण प्राप्त कर चुकी आचार्य सोनिया वर्तमान में शहर और आसपास के क्षेत्रों में हर महीने चार निशुल्क योग शिविर आयोजित कर रही हैं। इन शिविरों में महिलाओं को योगासन, प्राणायाम, ध्यान और प्राकृतिक जीवनशैली के महत्व के बारे में जानकारी दी जाती है।
उनका लक्ष्य भविष्य में प्रत्येक सप्ताह एक शिविर आयोजित कर अधिक से अधिक महिलाओं तक योग का लाभ पहुंचाना है। आचार्य सोनिया के अनुसार योग केवल शरीर को स्वस्थ रखने का माध्यम नहीं बल्कि मानसिक संतुलन और सकारात्मक सोच विकसित करने का भी प्रभावी साधन है।