योगाचार्य डॉ. नवीन ने कैडेट्स को सिखाए योग के गुर
संवाद न्यूज एजेंसी
फरीदाबाद। हरियाणा गर्ल्स बटालियन की ओर से आयोजित सीएटीसी-159 शिविर का सोमवार को समापन हो गया। सेक्टर-29 स्थित हरमन माइनर स्कूल में इस शिविर का आयोजन 27 सितंबर से छह अक्तूबर 2025 तक किया गया। शिविर के चौथे दिन योगाचार्य डॉ नवीन द्वारा एक महत्वपूर्ण योगा सत्र का भी आयोजन किया गया, जिसमें सभी एनसीसी गर्ल्स कैडेट्स ने उत्साह के साथ भाग लिया।
योगा में कई अंतरराष्ट्रीय मेडल जीत चुके योगाचार्य डॉ. नवीन ने एनसीसी कैडेट्स को मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे योगासन बताए। उन्होंने बताया कि योगासनों का दैनिक जीवन में किस तरह हम लाभ उठा सकते हैं। इसके बारे में विस्तृत जानकारी दी। साथ ही उन्होंने सांस से संबंधित महत्वपूर्ण प्राणायाम जैसे अनुलोम विलोम, कपालभाति, भ्रामरी आदि करवाए। उन्होंने यह भी बताया कि यदि हमारी श्वसन प्रणाली अच्छी है तो हम सभी बीमारियों से काफी हद तक अपने आपको बचा सकते हैं।