विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस : वकीलों ने बताया काम के तनाव से खुद को कैसे रखते हैं दूर, बोले– तनाव रहेगा दूर, जब खुशियां होंगी भरपूर

बागवानी और संगीत सुनता हूं : प्रदीप वर्मा
अधिवक्ता प्रदीप वर्मा का कहना है कि उनका पेशा वाकई सिरदर्दी वाला है, लेकिन वह किसी भी तनाव को खुद पर हावी नहीं होने देते। कहतें हैं कि एक तो मैं खुशमिजाज हूं, दूसरा 90 के दशक के गाने सुनना मुझे बहुत पसंद है। केस की स्टडी के समय भी धीमी आवाज में संगीत चलाकर रखता हूं। इससे तनाव मुक्त रहता हूं। इसके अलावा प्रकृति से भी लगाव है। बागवानी करता हूं, इससे बहुत सुकून मिलता है।


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दूसरों को खुशी देकर मिलती है खुशी : एसपी कौर
अधिवक्ता एसपी कौर का कहनी हैं कि उनकी रोज की दिनचर्या में संगीत सुनते हुए लंबी वॉक शामिल हैं। संगीत से लगाव के कारण तनाव आपके ऊपर कभी हावी नहीं होता। इसके अलावा दूसरों की मदद कर वह काफी खुश होती हैं। दूसरों को खुशी देने में जो सुकून है, वह कहीं और नहीं।