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इसके बाद भूल जाएंगे रामदेव का अनुलोम-विलोम

Wed, 05 Feb 2014 08:39 AM IST
Updated Wed, 05 Feb 2014 08:39 AM IST
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इसके बाद भूल जाएंगे रामदेव का अनुलोम-विलोम

yoga for nut
आपने योग गुरू बाबा रामदेव को उनके शिविरों में योगासन करते और सिखाते तो बहुत बार देखा होगा लेकिन इस नन्ही सी गिलहरी को देखने के बाद आप रामदेव और उनके आसन भूल जाएंगे।
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इसके बाद भूल जाएंगे रामदेव का अनुलोम-विलोम

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फ्रांस के एक पार्क में पेड़ पर उछल-कूद करने वाली इस गिलहरी को देखकर तो यही लगता है कि मानो ये योगा कर रही हो।

इसके बाद भूल जाएंगे रामदेव का अनुलोम-विलोम

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शरीर की पूरी कसरत। देखिए, जरा इस गिलहरी ने अपने शरीर को किस तरह खींच रखा है। लोचदार शरीर के लिए ये सब तो करना ही पड़ेगा।
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इसके बाद भूल जाएंगे रामदेव का अनुलोम-विलोम

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मेडिटेशन, मतलब आत्मचिंतन। आत्मचिंतन की मुद्रा में बैठी गिलहरी।
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इसके बाद भूल जाएंगे रामदेव का अनुलोम-विलोम

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वर्कआउट। पेड़ पर तेजी से चढ़ना और तेजी से उतरना भी किसी कसरत से कम नहीं।

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