योग करने से शरीर को मजबूती और सुंदरता मिलती है। लेकिन एक खास तरह के योग करने से इन फायदों में और इजाफा होता है। पूल पर किए जाने वाले सबसे कठिन योगा को फ्लोटफिट कहते हैं। इसे करना आसान नहीं है लेकिन आप इसे कर पाते हैं तो यकीनन बेशुमार फायदों के हकदार बन सकते हैं।