शिविर में सिखाए गए योग से निरोग होने के तरीके

मंगलवार को नगर के सर्राफ धर्मशाला में पालिकाध्यक्ष पूनम तिवारी ने तीन दिवसीय योग शिविर का शुभारंभ किया। उन्होंने कहा कि स्वस्थ शरीर के लिए नियमित योग अधिक लाभकारी है। अगर बीमारी से बचना है तो थोड़ा समय निकाल कर योग जरूर करें। इस मौके पर योग प्रशिक्षक डॉ. घनश्याम सिंह ठाकुर, गढ़वाल विवि के योग विभाग की डॉ. अनुजा रावत, किरण वर्मा, व विनित पोस्ती और उनके सहयोगियों ने शिविर में मौजूद लोगों को विभिन्न आसनों का अभ्यास करवाया। साथ ही इनके फायदे भी बताए। इस मौके पर सभासद विनित पोस्ती, राकेश सेमवाल, संजय फौजी व कुमारी विनोद मैठाणी आदि विशिष्ट अतिथि मौजूद थे। संवाद