केस 2
नंबर कम आने पर आत्महत्या का प्रयास
निजी कंपनी में काम करने वाले कर्मचारी ने बताया कि बारहवीं बोर्ड परीक्षा में मेरे अंक बहुत कम थे। मैंने 90% अंक सोचे थे लेकिन 70% ही आ सके। घर पर माता-पिता ने कभी भी मुझे नंबर कम आने पर कुछ भी नहीं कहा। लेकिन मुझे यह लगा क्लास में मेरी रेपुटेशन बिगड़ गई।
दोस्त मेरा मजाक उड़ाएंगे, इससे बचने के लिए एक दिन मैंने कमरे में ही आत्महत्या का प्रयास किया। लेकिन सही वक्त पर पापा ने आकर मुझे समझाया और मुझे बचा लिया। उस दिन जो मुझे नया जीवन मिला उसकी बदौलत आज मैं अच्छी कंपनी पर एक अच्छे पद पर कार्यरत हूं।
दिमाग में भटकती सिरोटोनिन की चाल
आत्महत्या का सीधा संबंध दिमाग से है। तनाव, मानसिक अवसाद के कारण व्यक्ति के दिमाग में सिरोटोनिन हार्मोन का स्तर घटने लगता है। सिरोटोनिन का स्राव बढ़ते ही तनाव तेजी से बढ़ता है और व्यक्ति को लगता है कि आत्महत्या कर लूं।
कुछ खुद पर काबू पाकर इस स्थिति से बच जाते हैं। मगर कई आत्महत्या के प्रयास में सफल हो जाते हैं। इससे बचने के लिए सतर्क रहें, तनाव की दवा लें, काउंसलिंग कराएं। इससे सुसाइड की टेंडेंसी कम होगी। - डॉ. पल्लवी गुप्ता, मनोचिकित्सक
युवा कर रहे अधिक आत्महत्या
आत्महत्या के आंकड़ों में बड़ी संख्या युवाओं की है। आत्महत्या के 70 प्रतिशत केस 40 साल से कम आयु के युवाओं के हैं। सहनशीलता की कमी इसका बड़ा कारण कारण है। मानसिक अवसाद, तनाव घरेलू झगड़े, बेरोजगारी, निजी संबंधों में खटास, पढ़ाई, नौकरी या तनाव व नशे की लत प्रमुख कारण हैं। - डॉ. संध्या ओझा, मनोचिकित्सक
इन बातों का रखें ध्यान
जब भी आत्महत्या का विचार आए तो किसी अपने से बात करें। उन चीजों की तलाश करें जो आपको खुशी देती हैं। याद रखें कि कई लोगों को खुदकुशी करने के विचार कभी-कभी आते हैं और उनमें से काफी लोग उनसे बचने का हल ढूंढ लेते हैं। इसलिए अपनी समस्याओं को दूसरों के साथ शेयर करें। अपने आसपास किसी बंदूक, चाकू या किसी खतरनाक हथियार या ड्रग आदि को न रखें। - डॉ. अंशुल जायसवाल, मनोचिकित्सक
एसपीजी दे रहा नया जीवन
कभी-कभी इंसान के जीवन में होने वाली घटनाएं उसे इतना प्रेरित करती हैं। जिससे उसके जीवन को एक नई दिशा मिल जाती है। कुछ ऐसा ही हुआ बीएचयू से मनोचिकित्सा में परास्नातक करने वाले छात्रों के साथ। हॉस्टल में रहते हुए उनके कई दोस्तों ने आत्महत्या कर ली। जिसके बाद इन छात्रों ने ठाना कि वह लोगों को आत्महत्या के प्रति जागरूक करेंगे।
इसके लिए उन्होंने सुसाइड प्रीवेंशन गैंग बनाया। जिसके जरिए वह लोगों को काउंसलिंग करते हैं और डिप्रेशन और आत्महत्या जैसी चीजों से बाहर निकलते है। इस ग्रुप में प्रशांत, अनंत पांडे, दीपक कुमार, प्रसून, स्मृति, श्वेता, विशिष्टता, सौरभ, उत्कर्ष, शुभम पटेल हैं। 2018 में बनी एसपीजी अब तक 50 से अधिक लोगों को नई राह दिखा चुकी है।