संगीत से रक्तचाप, दिल की बीमारियों में राहत, थकान और तनाव में राहत के साथ-साथ एकाग्रता भी बढ़ती है। विशेषज्ञों का मानना है कि सुबह उठकर भजन और कर्णप्रिय संगीत सुनने से दिनचर्या की शुरुआत अच्छी होती है। मन में प्रसन्नता आती है और अवसाद से राहत मिलती है। यदि रात को नींद न आए तो सुमधुर संगीत को सुनने से अच्छी नींद आती है। इसे हर किसी ने कभी न कभी जरूर अनुभव किया होगा।
तबला बादक पंडित राजेश मिश्र का कहना है कि शास्त्रीय संगीत स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक है। गीत-संगीत वह दवा जिसका कोई मोल नहीं है। तनाव से मुक्ति के लिए आदमी संगीत का ही सहारा लेता है।
वहीं डॉ. अमर अनुपम कहते हैं कि संगीत आत्मीयता का एहसास कराता है। इसके श्रवण मात्र से तनाव और मानसिक विकार दूर होते हैं। इसके लय और ताल लोगों को अंदर से आह्लादित करते हैं।