नारी शक्ति ने लिया संकल्प, करेंगे योग, रहेंगे निराग

अग्रवाल सभा भवन में अमर उजाला की मुहिम अपराजिता-100 मिलियन इस्माइल्स के तहत आयोजित योग शिविर हुआ। डॉ. हृदेश कुमार ने कहा कि योग करने से केवल शारीरिक स्वास्थ्य का लाभ ही नहीं, बल्कि आध्यात्मिक और मानसिक शक्ति भी प्राप्त होती है। योग गुरु अखंड प्रताप शर्मा ने कहा कि योग हमारे स्वच्छ समाज और राष्ट्र निर्माण के लिए अति आवश्यक है। योग करने से साधक अपने भीतर के सभी दुर्गुण खत्म कर सकता है। योग गुरु ने कपाल भाती, शीर्षासन, धर्नषासन, मयूरासन, शवासन, हलासन समेत योग व्यायाम कराए। सेवानिवृत्त प्रधानाध्यापक छोटेलाल सक्सेना ने कहा कि योगाभ्यास करने से सकारात्मक विचारों और ऊर्जा का निर्माण होता है। संचालन चंद्रभानु ने किया।
इन मोहल्लों की रही भागीदारी
शिविर में दुबे, दुर्गाप्रसाद, हबीबुल्ला खां शुमाली, हबीबुल्ला खां जनूबी, बख्तावरलाल, साहूकारा, बाजार कटरा, शास्त्रीनगर, एकता नगर, शिवाजी नगर, और रामबंगला आदि मोहल्लों की महिलाओं और लड़कियों ने भाग लिया।
लगातार करेंगी योग
सुना है कि योग और व्यायाम करने से शरीर स्वस्थ रहता है और बीमारियां खत्म हो जाती हैं। मैंने इसीलिए शुरूआत कर दी है। -पूजा अग्रवाल
काफी राहत मिली
शिविर में योग व्यायाम करने से काफी राहत मिली हेै। मैं रोजाना योग व्यायाम करने पूरा प्रयास करूंगी। -कल्पना गुप्ता
योग करने में कोताही नहीं
मैंने शिविर के माध्यम से योग व्यायाम करना शुरू कर दिया है। मैं अब योग व्यायाम करने में कोई कोताही नहीं बरतूंगीं। -स्वीटी अग्रवाल
शरीर को निरोग रखने के लिए योग बहुत जरूरी है। नियमित योग करने से शरीर फिट रहता है। तमाम व्याधियों से मुक्ति मिलती है। - संगीता गुप्ता
योग के फायदे
योग करके वजन को भी कम किया जा सकता है। नियमित योगाभ्यास से मांसपेशीयां मजबूत होती हैं। आत्मविश्वास स्तर बढ़ता है।
योग से मस्तिष्क में सकारात्मक सोच पैदा होती है। तनाव और अवसाद में राहत मिलती है। योगा करने से श्वांस की समस्या भी नहीं होती है।
योगा से अनिद्रा की समस्या दूर हो जाती है। हार्मोनल समस्या, ब्रैस्ट कैंसर जैसी समस्याओं में योग एक अहम भूमिका है। नियमित योग करेंगे फायदे आफ खुद गिनाएंगे।
(योग गुरु से अखंड प्रताप शर्मा से बातचीत की मुताबिक)