स्वस्थ रहने को बैलेंस डाइट ले बेटियां

सीएचसी के प्रभारी चिकित्साधिकारी डा. विक्रांत ने छात्राओं का वजन, हाइट व बीपी चेक किया। शिविर में उन्होंने छात्राओं को नियमित व्यायाम करने का आह्वान किया। प्रभारी चिकित्साधिकारी ने छात्राओं को हाथ धोकर ही खाना खाने के लिए प्रेरित किया और जंक फूड को जहर बताया। कोरोना वायरस से बचने के लिए उन्होंने कहा कि यह वायरस हाथ व नाक से अंदर पहुंचता है। कुछ भी खाने से पहले हाथ अच्छी तरह साफ करें, छींकते समय रुमाल का प्रयोग करें। खाने में हरी सब्जी, सलाद व दाल-रोटी का सेवन करें। स्वास्थ्य रहने के लिए बैलेंस डाइट को जरूरी बताया। नेत्र परीक्षण अधिकारी डा. उमंग श्रीवास्तव ने छात्राओं को बताया कि हर छह महीने बाद आंखों की जांच कराएं। उन्होंने छात्राओं को टीवी, लैपटॉप व मोबाइल फोन का प्रयोग न करने की सलाह दी। आखों की देखभाल को बेहद जरूरी बताते हुए आंखों की रोशनी के लिए गाजर खाने की सलाह दी।