शंकर वाटिका में योग का प्रशिक्षण
- फोटो : विनोद गुप्ता
महिलाओं को नियमित योग की आदत डालनी चाहिए। स्वास्थ्य के लिए योग अभ्यास जरूरी है। यह कहना है सेंट जोसेफ की प्रिसिंपल लिली थामस का। प्रिसिंपल भारत स्वाभिमान ट्रस्ट तथा पतंजलि योग समिति द्वारा आयोजित योग प्रशिक्षण शिविर के 21 वें दिन बतौर मुख्य अतिथि थीं।
पतंजलि योग पीठ हरिद्वार के योग शिक्षक राजरतन सिंह ने साधकों को सेतु बंधासन, वक्रासन व शंखासन का अभ्यास कराया। दैनिक योगाभ्यास तथा प्राणायाम के उपरांत योगसाधन एवं एक्यूपंक्चर का भी अध्ययन कराया। कार्यक्रम के सह वक्ता डॉ. प्रताप नारायण पांडेय ने कहा कि योग और आयुर्वेद तो भारतीयों में कूट-कूट कर भरा है। हमारे दैनिक जीवन में गृहणियां छोटे-छोटे रोगों को यौगिक क्रियाओं व आयुर्वेदिक पद्धति से दूर करना जानती है। जिसे घरेलु उपचार के तौर पर भी जाना जाता है। हास्यपासन एवं सिंहासन का संचालन यजुर्वेद ने किया। कार्यक्रम का संचालन भारत स्वाभिमान ट्रस्ट सचिव विन्ध्यवासिनी सिंह ने किया।