तापमान में लगातार बदलाव होने से बीमारियों ने लोगों को अपनी चपेट में लेना शुरू कर दिया है। शुक्रवार को जिला अस्पताल की ओपीडी में सर्दी-जुखाम और बुखार से पीड़ित मरीजों की भीड़ उमड़ी। डॉक्टर से इलाज कराने के लिए मरीजों काफी देर कतार में खड़े इंतजार करते रहे।
जिला अस्पताल के सीएमएस डॉ. सूर्य प्रकाश ने बताया कि मौसम में आ रहे इस तरह के बदलाव से शरीर को बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील बना दिया है। इससे सर्दी और बुखार का खतरा बढ़ जाता है। सबसे ज्यादा असर कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोगों पर रहता है। ऐसे में उन्हें बेहद सावधानी बरतनी चाहिए। डॉ. सूर्य प्रकाश ने आगे बताया कि इस समय बच्चों का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। खानपान में पौष्टिक आहार को प्रधानता दें। बाहर की खुली खाद्य सामग्री बिल्कुल नहीं खाएं। साफ सफाई में भी एहतियात बरतें।
त्वचा का रखें खास ख्याल
त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. रमेशबाबू ने कहा कि शरीर को सूखा रखने का प्रयास करें। ज्यादा कसे कपड़े नहीं पहने। अगर कपड़ों में नमी रह जाती है तो उसे प्रेस कर अच्छी तरह सुखाने के बाद ही पहनें। इम्यूनिटी को बढ़ाने वाला भोजन करें। इस समय अपनी डाइट में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हो। ब्रोकली, गाजर, हल्दी, लहसुन और अदरक को अपने खाने में शामिल करें। अदरक और लहसुन में एंटी बैक्टीरियल तत्व पाया जाता है जो सांस, त्वचा और सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करता है।
बदले मौसम के कारण मुझे बुखार आ गया है। उसी के कारण बीमार हूं और अब जिला अस्पताल से दवा लेने आया हूं।
- सुरेश, मरीज
मौसम में आए बदलाव के कारण मेरी बेटी सर्दी की चपेट में आ गई है, उसी को दवा दिलवाने के लिए यहां पर आई हूं। -
कविता, तीमारदार