ध्यान रखें, हाथ से शरीर में प्रवेश करती हैं ‘बीमारियां’

डॉक्टरों कहते हैं इस बात से इनकार नही किया जा सकता कि हाथ के जरिए ही हम कई बीमारियों का शिकार होते हैं। कोरोना वायरस के अलावा भी कई ऐसी बीमारियां हैं जो हमें हाथों के जरिए ही शिकार बनाती है। ऐसे में हाथ धोना कितना जरूरी है यह सभी को जानना और समझना चाहिए।
डॉक्टरों का कहना है कि सिर्फ कलाई तक ही नहीं कोहनी तक हाथ धोने चाहिए। जरूरी नहीं है कि इसके लिए ब्रांडेड साबुन का इस्तेमाल किया जाए। किसी भी साधारण साबुन से जिसमें झाग निकलें उससे हाथ धोए जा सकते हैं। हाथ धोना सैनिटाइजर से ज्यादा बेहतर है।
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कब धोने चाहिए हाथ
- खाना खाने से पहले और बाद।
- टॉयलेट और शौच के बाद।
- घर में सफाई, कमलों की सफाई के बाद।
- जानवरों को छूने के बाद।
- घर में बाहर से आने के बाद।
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सावधानी
- शरीर के अंगों को बार-बार न छुएं।
- आंखों में हाथ न लगाएं, खुजलाएं नहीं।
- नाखूनों को काट कर रखें।
- कान, नाक और मुंह में अंगुली न करें।
- कम से कम साबुन से 20 सेकेंड तक हाथ धोएं।
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डॉक्टर की बात
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हाथ धोना बेहद जरूरी है। अगर हाथों को न धोया जाए, तो हम कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। इसमें कोरोना वायरस, पेट में कीड़े होना, हेपेटाइटिस ए, फूड प्वॉयजनिंग, हाथ, मुंह और पैरों से जुड़ी और फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां शामिल हैं। सैनिटाइजर के मुकाबले साबुन से हाथ धोना ज्यादा बेहतर है। अगर हाथों को न धोया जाए या ठीक तरह से न धोया जाए तो हम वायरस या बैक्टीरिया के संपर्क में आ सकते हैं। साबुन और पानी की मदद से हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक धोना चाहिए। इसके बाद एक साफ कपड़े से हाथों को पोंछना चाहिए। ऐसा करने से हाथों के जरिए फैलने वाली बीमारियों का खतरा न के बराबर रह जाता है।
- डॉ. शरद कुमार गुप्ता, सचिव आईएमए