छात्राओं को दिया गर्मियों में स्वास्थ्य बेहतर रखने का मंत्र

बीआर सीनियर सेकेंड्री स्कूल में अपराजिता कार्यक्रम के तहत बृहस्पतिवार को कार्यक्रम हुआ। यहां मुख्य अतिथि के रूप में सीएचसी के प्रभारी चिकित्सा अधिकारी डॉ. नवनीत सिंह पहुंचे। उन्होंने उपस्थित छात्राओं को संबोधित किया। कहा कि आप लोग देश का भविष्य हैं। अच्छा स्वास्थ्य, अच्छा मानसिक स्तर रखना बहुत जरूरी है ताकि भविष्य की चुनौतियों के लिए खुद को तैयार कर सकें।
उन्होंने छात्राओं को गर्मी के मौसम में खानपान को लेकर सावधानी रखने की सलाह दी। कहा कि कम खाने से नुकसान नहीं होगा पर ज्यादा व दूषित खाना आपके स्वास्थ्य पर खराब प्रभाव डाल सकता है। कई मामलों में बीमारी तत्काल दिखाई देने लगती है तो कई बार बीमारी शरीर में पनपती रहती है। डॉक्टर ने फास्ट फूड के अंधाधुंध प्रयोग से होने वाले खतरों से भी आगाह किया। कहा कि परिवार के लोगों को भी इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि बच्चे कुछ गलत तो नहीं खा रहे। कार्यक्रम को स्कूल के प्रधानाचार्य प्रदीप मिश्रा व उप प्रधानाचार्य सांवली मिश्रा ने भी संबोधित किया। उपस्थित छात्राओं ने डॉ. श्री सिंह से स्वास्थ्य संबंधी सवाल भी पूछे। इनका उन्होंने जवाब दिया।
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डॉक्टर ने हमें कई अच्छी बातें बताईं। योग के बारे में भी जानकारी दी। सुबह जल्दी उठने और टहलने से होने वाले लाभ बताए, हम इसे दिनचर्या में उतारेंगे।
- अंशिका भारद्वाज
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स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का वास होता है। सुबह जल्दी उठने और व्यायाम करने से शरीर को ऊर्जा मिलती है जो हमारी दिनचर्या के लिए जरूरी है।
- कनिष्का तोमर
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डॉक्टर ने हमें बताया है कि बाहर की खुली चीजें नहीं खानी हैं। ज्यादा तली भुनी चीजों से भी परहेज करना है। हम इसका पालन करेंगे।
- मान्या वार्ष्णेय
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गर्मी के मौसम में होने वाली बीमारियों के बारे में डॉक्टर ने जानकारी दी। यह भी बताया कि कोई समस्या होने पर सरकारी अस्पताल में तत्काल दिखाएं।
- आयशा यावर