विटामिन सी से बढे़गी इम्युनिटी : डॉ. नवनेश

बिजनौर। कोरोना महामारी तेजी से फैल रही है। ऐसे में लोग भीड़भाड़ से बचें तथा हो सके तो अपने घरों से बाहर न निकलें और बहुत आवश्यकता हो तो फेस कवर यानी मास्क अवश्य लगाएं, जिससे कोरोना संक्रमण की चपेट में आने से बचा जा सके।
कोठारी क्लासिकल होम्योपैथी के संचालक डॉ. नवनेश कोठारी के अनुसार हमें अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए विटामिन सी युक्त आहार एवं दवाइयों का सेवन करना चाहिए। यह कोरोना एवं फेफड़ों से संबंधित मरीजों को बचाने में महत्वपूर्ण योगदान देता है। फेफड़ों से संबंधित मरीजों के लिए यह बेहद ही जरूरी होता है। इसलिए कोरोना से संक्रमित मरीजों को विटामिन सी दिया जाता है। इससे फेफड़ों में जमे कफ को ढीला करता है। साथ ही यह इम्युनिटी बूस्टर भी है। हर आदमी को अपने दैनिक जीवन में गरम पानी में नींबू का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। कोरोना संक्रमित मरीजों को लेमन टी, दूध, ताजे फल, सब्जी और पौष्टिक आहार लेना चाहिए तथा नियमित रूप से प्राणायाम, अनुलोम विलोम और कपाल भांति आदि योगासन अनिवार्य रूप से करने चाहिए। ऐसा करने पर हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता तो बढ़ेगी ही साथ ही ऑक्सीजन का स्तर भी कम नहीं होगा। ऐसा स्वयं तो करें ही तथा दूसरे लोगों को भी इसके लिए प्रेरित करें।