मुंह में छाले हो रहे हों तो सुधारें खानपान
डेंटिस्ट डॉ. पुनीत लुनियाल के मुताबिक, बाहर के खाद्य पदार्थ में केमिकल का प्रयोग होता है। ऐसे पदार्थों के सेवन से दांतों की सेहत प्रभावित होती है। मुंह में इंफेक्शन होने से अंदरूनी त्वचा या जीभ पर हल्के घाव यानी छाले बनते हैं। बार-बार यह दिक्कत हो तो खानपान सुधारें। डॉक्टर को दिखाएं।
दांतों को साफ रखने का तरीका
सुबह-शाम दो बार हल्के हाथ से दो मिनट ब्रश करें। जीभ को जरूर साफ करें। खाने के बाद कुल्ला करें। सॉफ्ट ब्रश का प्रयोग करें, ताकि मसूड़े न घिसें। तंबाकू, पान मसाले का सेवन न करें। साल में एक बार जांच जरूर कराएं।