हीटवेव का अलर्ट, लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए सावधानी जरूरी
जिले में बढ़ते तापमान और भीषण गर्मी के प्रकोप को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने लोगों को सावधानी बरतने की सलाह दी है। पूर्वानुमान के बीच लू (हीट स्ट्रोक) और डिहाईड्रेशन का खतरा बढ़ गया है। जिला अस्पताल के फिजिशयन डॉ. राहुल वाजपेई ने बताया कि शरीर में पानी की कमी न हो, इसके लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदाथों का सेवन अनिवार्य है। सादे पानी के अलावा ओआरएम का पोल, नींबू पानी, नारिकल पानी, छाछ और कच्चे आम का पना शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बनाए रखने में मददगार साबित होता है। हल्का और ताजा भोजन करें। डाइट में खीरा, ककड़ी और तरबूज जैसे पानी की प्रचूर मात्रा वाले मौसम फलों को शामिल करना फायदेमंद रहेगा।