पौष्टिक आहार लें, दो-तीन महीने में मिलेगी राहत: डॉ. अजित चाहर
एसएन कॉलेज के कोविड अस्पताल के डॉ. अजित चाहर ने बताया कि गंभीर हालत होने पर संक्रमित महिलाओं को स्टेरॉयड भी दिए गए थे। संक्रमण से ठीक होने के बाद इनमें से कई मरीजों ने बाल टूटने, आंखों की रोशनी कम होने, शरीर में कमजोरी जैसी परेशानियां बताईं। लेकिन दो से तीन महीने पौष्टिक भोजन लेने से यह परेशानी ठीक होने लगती हैं।
ऐसे रखें अपना ख्याल
- दाल, हरी सब्जी, फल खूब खाएं।
- ड्राई फ्रूट्स, चने खाएं। रात को दूध लें।
- तनाव से बचने को संगीत सुनें, बागवानी करें।
- नियमित योग और व्यायाम की आदत डालें।
- 15 दिन से अधिक तनावग्रस्त होने पर डॉक्टर को दिखाएं।
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