hamirpur couple suicide
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मन में नकारात्मक विचार न आने दें: मनोचिकित्सक
मनो चिकित्सक नीता का कहना है कि पारिवारिक विवाद, बेरोजगारी, कारोबार प्रभावित होना आदि समस्याओं को लेकर लोग अक्सर तनाव में रहते हैं। समस्याओं को लेकर मन में नकारात्मक विचारों को न आने दें। विषम परिस्थितियों में भी उनका मुकाबला करने का हौसला रखें। सकारात्मक सोच और संघर्षशील लोगों की कहानियां, प्रेरणादायक विषयों को पढ़े व देखें। इससे तनाव काफी हद तक दूर होगा। मानसिक रूप से अगर कोई परेशानी होती है, तो मनकक्ष में आए। जिला अस्पताल के मन कक्ष का नंबर 05282, 298180 है और टेलीमानस के लिए 18008914416 पर 24 घंटे मदद ले सकते हैं।