दिन भर खुशी और आनंद का काफी हद तक संबंध रात से होता है और रात का मतलब अच्छी नींद से है जो आपकी सारी थकान मिटा दे और आप अपने शरीर में ताजगी महसूस करें। इसके लिए आप सोते समय अपने तकये के नीचे इन पांच चीजों को रखें।
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सोते समय तकिये के नीचे रखें यह 5 चीजें, दिन बन जाएगा
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हनुमान चालीसा
हर रात सोने से पहले हनुमान चालीसा या सुंदर कांड का पाठ करें और उसे अपने सिरहाने रख कर सोएं। माना जाता है कि इससे मन एकाग्र और शांत रहता है। मन में डर, वहम और बुरे सपने नहीं आते हैं और मानसिक बल बढ़ता है जो आपको उत्साहित और उर्जावान बनाने में सहायक होता है।
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श्ायन
तकिए के नीचे लोहे की कोई वस्तु रख सकते हैं। माना जाता है कि यह नकारात्मक उर्जा को आपके आस-पास आने से रोकते है। आपने देखा भी होगा कि छोटे बच्चों के सिरहाने के नीचे काजल की डिबिया या कैंची, चाकू लोग रखते हैं इसकी वजह यही है।
सोते समय तकिये के नीचे रखें यह 5 चीजें, दिन बन जाएगा
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मूली
सिरहाने के नीचे मूली रखकर सोएं और सुबह शिवलिंग पर अर्पित कर दें। लाल किताब के अनुसार इससे राहु का प्रभाव दूर होता है। बुरे सपने और मानसिक परेशानियां राहु की दशा में अधिक कष्ट देते हैं। इस उपाय से राहु का बुरा प्रभाव कम होता है।
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तकिए के नीचे फूल
तकिए के नीचे भगवान को अर्पित किए गए ताजे फूलों को रखने से मान को बहुत ही शांति मिलती है और नींद भी जल्दी आती है और आप सुबह तरोताजा महसूस करते हैं। आज कल अरोमा थैरेपी में भी इसका प्रयोग किया जा रहा है।