स्वस्थ और सेहतमंद रहना है तो अपनी राशि के हिसाब से करें ये योग

ये तो सभी जानते हैं योग सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। योग से केवल शरीर ही स्वस्थ नहीं होता है बल्कि मन को भी तरोताजा और शांत रखने में ये मदद मिलती है। हर कोई अपने शरीर की समस्याओं के अनुसार ही योग के आसन करता है।  कभी-कभी शरीर की बहुत सारी समस्याएं ग्रह नक्षत्रों से भी जुड़ी हुई होती है। अगर योग का सही तरीके से लाभ उठाना है तो अपनी राशि के अनुसार इन योगासनों का अभ्यास करें। 

मेष राशि के लोग मानसिक रूप से मजबूत होते हैं इसलिए इस राशि वालों को हस्तपादासन का अभ्यास फायदेमंद होता है।

वृषभ राशि के लोगों को दूसरों की तारीफ करना बेहद पसंद होता है। इसलिए इन राशि वालों को असानास का अभ्यास करना फायदेमंद होगा। योग के इस आसन से स्वाद, स्पर्श और महक को समझने की क्षमता में बढ़ोत्तरी होती है।

मिथुन राशि वालों के शरीर का सबसे मजबूत हिस्सा उनके हाथ होते हैं। इसलिए वशिष्ठासन मुद्रा का अभ्यास इनके लिए फायदेमंद होगा। 

कर्क राशि वाले मुख्य रूप से कमजोर पाचन की समस्या से जूझ रहे होते हैं इसलिए इन राशि वालों को वशिष्ठासन या अर्धचन्द्राकार योग का अभ्यास करना लाभदायक होता है।

इस राशि वाले जातक दिल से मजबूत होते हैं। ये साहसी और भक्ति से ओतप्रोत होते हैं इसलिए सिंह राशि वालों को भुजंगासन करना चाहिए। योग की ये मुद्रा मानसिक रूप से शांति पहुंचाने में मदद करती है।

कन्या राशि जातक लोग ज्यादातर पेट और तंत्रिका विकारों से ग्रस्त होते हैं। इसलिए इन्हें विपरीत योग मुद्रा करनी चाहिए। योग के इस आसन से सभी तरह के तनाव को दूर करने में मदद मिलती है।

तुला राशि वाले जातकों का संतुलन स्तर थोड़ा अधिक होता है इसलिए इनको नवासन का अभ्यास करना चाहिए।

धनु राशि वाले जातकों को त्रिकोणासन का अभ्यास करना चाहिए। क्योंकि इन जातको के कूल्हे और जाघों में समस्या होती है।   

मकर राशि वालों को वीरभद्रासन करना फायदेमंद होता है। योग के इस आसन से घुटनों और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिलती है।

मीन राशि वाले जातकों को ताड़ासन करना चाहिए क्योंकि इस राशि वालों का शरीर बहुत ही लचीला होता है।