कई लोगों को कमर दर्द बना ही रहता है। जरा सा उठने- बैठने में भी अचानक उनकी कमर में दर्द उठ जाता है और आजकल तो ये समस्याएं युवाओं के साथ भी होने लगी है। कई लोग चिकित्सक को दिखाते हैं, दवा भी खाते हैं लेकिन दर्द ठीक नहीं हो पाता है। ऐसे लोगों को एक बार योग करके देखना चाहिए। योग करने से जल्द से जल्द उन्हें कमर दर्द से राहत मिल जाएगी। अगली स्लाइड्स से जानिए किन आसनों को करने से मिलती है कमर दर्द में राहत।