मौसम बदलते ही अकड़न और दर्द की समस्या बढ़ने लगती है। बदलते मौसम का सबसे ज्यादा असर आर्थराइिटस के मरीजो पर पड़ता है। बदलते मौसम की वजह से आर्थराइिटस से ग्रस्त लोगों के जोड़ो में दर्द बढ़ने लगता है।लेकिन कुछ ऐसे आसन है जिन्हें करने से आर्थराइिटस के दर्द को कम किया जा सकता है। यही नहीं इन आसन को करने से जोड़ो का दर्द , अकड़न , और सूजन जैसी परेशानियों से भी राहत मिलती है। आइए जानते हैं कौन-से हैं ये आसन।