Obesity Due To Sitting Job : कोरोना काल में वर्क फ्रॉम कल्चर आया, जिसके बाद लोग डेक्स पर दिनभर बैठे बैठे काम करने लगे। वह घर से बाहर नहीं निकलते थे, इस कारण शारीरिक व्यायाम कम हुआ। वहीं कई सारे दफ्तरों में पूरा दिन बैठे बैठे काम किया जाता है। आठ से नौ घंटे की शिफ्ट में लंबे समय तक बैठकर काम करने से शरीर को नुकसान हो सकता है। कई लोग डेस्क वर्क करने के कारण मोटापे के शिकार हो गए। लोगों की शिकायत है कि दिनभर बैठकर काम करने से उनकी कमर और पेट की चर्बी बढ़ी। मोटापा बढ़ने से कई तरह की बीमारी होने का खतरा भी बढ़ता है, साथ ही ओवरऑल लुक भी खराब लगता है। शरीर का वजन बढ़ने के कारण खून में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है। मोटे लोगों को हाई बीपी, डायबिटीज, हृदय रोग, कोरोनरी आर्टरी डिजी समेत कई गंभीर बीमारियों का खतरा रहता है। ऐसे में अगर आप घंटों सीट पर बैठकर कार्य करते हैं और शारीरिक व्यायाम अधिक नहीं कर पाते, तो मोटापा कम करने या चर्बी घटाने के लिए कुछ बातों पर विशेष ध्यान रखें।