बढ़ती उम्र के साथ हमारे शरीर को बहुत सी स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों से जूझना पड़ता है। इन्हीं में से एक है एड़ी का दर्द। इस असहनीय दर्द से महिला या पुरूष दोनों में से किसी को भी गुजरना पड़ सकता है। सुबह उठकर अगर आप को भी एड़ियों का दर्द परेशान करता है तो आपको परेशान होने कि कोई जरूरत नहीं है क्योंकि आज हम आपको एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे करके आपकी एड़ियों का दर्द चुटकियों में गायब हो जायेगा। अगली स्लाइड में जानें क्या है वह घरेलू नुस्खा...
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ginger tea
एड़ियों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको सिर्फ अदरक की जरूरत है। सबसे पहले अदरक का एक टुकड़ा लें और उसे लेकर छील लें। अब इसे बारीक बारीक काट ले। इसके बाद एक बर्तन में 2 कप पानी डालकर गैस पर रख दें। जब यह पानी उबलने लगे तो इसमें कटे हुए अदरक के टुकड़े डाल दें। गैस को धीमी आंच पर कर दें।
आप चाहें तो इसमें नीबू के रस की कुछ बूंदे व एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं। जब यह अच्छी तरह से उबल जाये तो इसे छानकर इसका सेवन करें। इसके अलावा अपने खाने में भी अदरक का प्रयोग करें। साथ ही रोजाना दो बार अदरक के ऑयल से अपनी एड़ियों की मालिश करें। ऐसा करने से देखना आपकी एड़ियों का दर्द छू मंतर हो जाएगा।