World Diabetes Day: डायबिटीज रोगियों को ब्लड प्रेशर रखना चाहिए कंट्रोल, वरना किडनी-हार्ट की हो सकती है दिक्कत

ब्लड शुगर का अनियंत्रित होना डायबिटीज का कारण बनती है। हालांकि अगर आपका शुगर लेवल अक्सर बढ़ा रहता है तो ये कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकती है। डायबिटीज वाले लोगों में समय के साथ कई अन्य प्रकार की भी स्वास्थ्य समस्याओं के बढ़ने का भी खतरा हो सकता है, हाई ब्लड प्रेशर भी उनमें से एक है।

डॉक्टर कहते हैं, डायबिटीज के साथ जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की भी दिक्कत होती है, उन्हें अपनी सेहत को लेकर और भी अलर्ट रहने की सलाह दी जाती है। वैश्विक स्तर पर बढ़ती डायबिटीज की समस्या के बारे में लोगों को जागरूक करने और बीमारी से बचाव को लेकर शिक्षित करने के उद्देश्य से हर साल 14 नवंबर को वर्ल्ड डायबिटीज डे मनाया जाता है।

डॉक्टर कहते हैं, डायबिटीज वाले रोगियों को ब्लड प्रेशर पर ध्यान देते रहना चाहिए। आइए जानते हैं कि मधुमेह वाले लोगों में ब्लड प्रेशर की समस्या कितनी नुकसानदायक हो सकती है?

क्या कहते हैं डॉक्टर?

अमर उजाला से बातचीत में मधुमेह रोग विशेषज्ञ डॉ वसीम गौहरी कहते हैं, यदि आपको मधुमेह है, तो आप पहले से ही अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के महत्व के बारे में जानते ही होंगे, पर ऐसे लोगों को ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल रखने पर ध्यान दिया जाना चाहिए। मधुमेह और उच्च रक्तचाप के बीच एक मजबूत संबंध है। टाइप-2 डायबिटीज वाले हर तीन में से दो लोगों को उच्च रक्तचाप का खतरा रहता है, ये संयोजन आंखों से लेकर किडनी और हार्ट के लिए भी बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकती है। 

जीवनशैली और आहार पर ध्यान रखकर इन दोनों को कंट्रोल किया जा सकता है।

डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर के कारण होने वाली समस्याएं

डॉ. वसीम कहते हैं, मधुमेह, दुनियाभर में किडनी फेलियर की समस्या का प्रमुख कारण है, एक तिहाई मधुमेह रोगियों में किडनी की बीमारी विकसित हो सकती है। ज्यादातर मामलों के निदान में देखा जाता है ये समस्या ब्लड शुगर के साथ ब्लड प्रेशर के भी अनियंत्रित समस्या के कारण होती है। 

किडनी की समस्याओं के अलावा डायबिटिक रोगियों में ब्लड प्रेशर बढ़ने की समस्या हृदय रोगों और हार्ट अटैक जैसी जानलेवा समस्याओं का भी कारण बन सकती है। मधुमेह और उच्च रक्तचाप दोनों से पीड़ित लोगों में दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा लगभग दोगुना होता है।

लाइफस्टाइल और आहार को रखें ठीक

स्वस्थ आहार खाने और नियमित व्यायाम करने जैसी जीवनशैली बनाकर मधुमेह के साथ-साथ उच्च रक्तचाप की जटिलताओं को भी कम किया जा सकता है। डायबिटीज वाले लोगों को प्रतिदिन रक्त शर्करा के स्तर की जांच करनी चाहिए। नियमित व्यायाम करना, स्वस्थ वजन और पौष्टिक आहार का सेवन करके आप इन दोनों समस्याओं को नियंत्रित कर सकते हैं।

ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए चीनी और उच्च रक्तचाप के लिए नमक का सेवन कम किया जाना चाहिए। 

क्या कहते हैं डॉक्टर?

डॉक्टर कहते हैं, मधुमेह और उच्च रक्तचाप, अगर आपको दोनों समस्याएं हैं तो सबसे आवश्यक है कि आप इसकी नियमित सेल्फ मॉनिटरिंग करते रहें। नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलकर स्थिति की जांच कराते रहें। मधुमेह वाले लोगों को ब्लड प्रेशर को 140/90mmHg से कम रखने का प्रयास करते रहना चाहिए। लाइफस्टाइल को ठीक रखकर इसमें लाभ पाया जा सकता है। 

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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