विसरल फैट: पेट की चर्बी कहीं आपके हार्ट के लिए न बढ़ा दे मुश्किलें? जानिए क्या है इसका कनेक्शन

अधिक वजन और मोटापे की स्थिति को स्वास्थ्य विशेषज्ञ सेहत के लिए गंभीर खतरा मानते हैं। वजन ज्यादा होने के कारण सिर्फ आपका लुक ही खराब नहीं होता है, समय के साथ ये समस्या आपमें कई प्रकार की क्रॉनिक बीमारियों के खतरे को भी बढ़ाने वाली हो सकती है। यही कारण है कि डॉक्टर कम उम्र से ही सभी लोगों को अपने वजन पर ध्यान देते रहने की सलाह देते हैं।

मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है कि अधिक वजन की स्थिति में पेट की चर्बी का बढ़ना सबसे ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है। कई बार वजन ज्यादा नहीं दिखता, लेकिन पेट के आसपास चर्बी जमा होने लगती है, ये सबसे खतरनाक स्थिति है। पेट के अंदरूनी अंगों के आसपास जमा होने वाली चर्बी को विसरल फैट कहा जाता है।

अमर उजाला में प्रकाशित रिपोर्ट में हमने जानकारी दी कि किस तरह से विसरल फैट की स्थिति फैटी लिवर रोग के खतरे का कारण बन सकती है। क्या आप जानते हैं कि इससे आपके दिल को भी खतरा हो सकता है?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, पेट की चर्बी का बढ़ना लिवर और दिल दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है। अध्ययनों में पाया गया है कि पेट पर जमा अतिरिक्त चर्बी समय के साथ फैटी लिवर, टाइप-2 डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के जोखिमों को बढ़ाने वाली हो सकती है है। दिलचस्प बात यह है कि कुछ लोगों का वजन सामान्य होने के बावजूद उनके पेट के आसपास ज्यादा चर्बी हो सकती है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ शरीर का वजन चेक करते रहने के साथ कमर के आकार पर भी ध्यान देते रहने की सलाह देते हैं।

पेट की चर्बी का लिवर पर असर

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, पेट के अंदर जमा अतिरिक्त चर्बी शरीर के मेटाबॉलिज्म को प्रभावित करती है। इससे लिवर में फैट जमा होने और मेटाबॉलिक डिसफंक्शन से जुड़ी फैटी लिवर बीमारी का खतरा बढ़ सकता है। शुरुआत में अक्सर इसके कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखते, लोगों को अपनी बीमारी का पता तब चल पाता है जब समस्या काफी बढ़ चुकी होती है।
 

हार्ट की समस्याओं का हो सकता है खतरा

अध्ययनों में पाया गया है कि पेट पर जमा अतिरिक्त चर्बी समय के साथ हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल और इंसुलिन रेजिस्टेंस के खतरे को बढ़ाने वाली हो सकती है। ये सभी दिल की बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देती हैं।
 

क्या कहते हैं स्वास्थ्य विशेषज्ञ?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, अगर आपका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) नार्मल है, तब भी पेट के आसपास अतिरिक्त चर्बी हो सकती है। इसलिए वजन के साथ कमर के नाप पर भी ध्यान देते रहना जरूरी है। पुरुषों के लिए 90 सेंटीमीटर और महिलाओं के लिए 80 सेंटीमीटर की कमर की माप को सामान्य माना जाता है। वजन के साथ-साथ पेट की चर्बी को कम करने के लिए भी निरंतर प्रयास करते रहना चाहिए।