हेल्थ अलर्ट: क्या विटामिन-डी की कमी भी आपकी प्रजनन क्षमता पर डाल सकती है असर? यहां जानिए

विटामिन-डी को हड्डियों की मजबूती और शरीर में कैल्शियम के सही इस्तेमाल के लिए जरूरी माना जाता है। विटामिन-डी के सनसाइन विटामिन भी कहा जाता है, क्योंकि सूरज की रोशनी इसका प्रमुख स्रोत है। हालांकि चिंताजनक बात ये है कि भारत जैसे देश में जहां लगभग हर मौसम में सूर्य की पर्याप्त रोशनी रहती है, वहां भी लोगों में विटामिन-डी की कमी का खतरा तेजी से बढ़ता हुआ देखा जा रहा है।

लोगों में बढ़ती इस विटामिन की कमी को स्वास्थ्य विशेषज्ञ साइलेंट महामारी बताते हैं, क्योंकि ये समय के साथ आपकी हड्डियों के अलावा सेहत को कई और तरह से भी प्रभावित करने वाली हो सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं,  विटामिन-डी की कमी का लिंक प्रजनन स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं से भी पाया गया है।

ध्ययनों से पता चलता है कि शरीर में विटामिन-डी की कमी होने पर महिलाओं में ओव्यूलेशन यानी अंडाशय से अंडा निकलने की प्रक्रिया और कुछ हार्मोनल समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। पुरुषों की प्रजनन सेहत पर भी इस विटामिन की कमी का नकारात्मक असर हो सकता है।

आइए जानते हैं कि विटामिन-डी की कमी प्रजनन स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करने लगती है?

अमर उजाला में प्रकाशित एक रिपोर्ट में हमने बताया कि विटामिन-डी की कमी किस तरह से तलाक की वजह बन गई। मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है कि विटामिन-डी की कमी महिलाओं में ओव्यूलेशन के साथ-साथ पुरुषों में शुक्राणुओं की गुणवत्ता और प्रजनन से जुड़े खतरों को बढ़ाने वाली हो सकती है। 

महिलाओं की प्रजनन क्षमता पर असर

मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है कि विटामिन-डी की कमी प्रजनन क्षमता पर तो असर डाल सकती है पर ये बांझपन का सीधा कारण नहीं है।
 

पुरुषों के शुक्राणुओं पर असर 

पुरुषों में विटामिन-डी के स्तर में कमी का शुक्राणुओं की गतिशीलता, संख्या तथा गुणवत्ता के बीच संबंध को जानने के लिए कई अध्ययन किए गए हैं। कुछ शोध में पाया गया कि विटामिन-डी की कमी स्पर्म क्वालिटी और मोटिलिटी में कमी का कारण बन सकती है।
 

विटामिन-डी की कमी कैसे ठीक करें?

शरीर में विटामिन-डी की स्थिति जानने के लिए आमतौर पर खून की जांच की जाती है। अगर आपमें इसका स्तर कम है तो खान-पान और लाइफस्टाइल में सुधार करें।
 

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

अस्वीकरण: ये रूपायन में प्रकाशित कंटेट है। अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।