कोरोना महामारी के दौर में बढ़ गई हैं यौन सेहत की समस्याएं, इन सुझावों को न करें नजरअंदाज

डॉक्टर आशीष सबरवाल 
सीनियर कंसल्टैंट यूरोलॉजिस्ट एवं रोबोटिक सर्जन (इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल, नई दिल्ली) 
डायरेक्टर (ब्लू रिबन प्रोस्टेट क्लीनिक, नई दिल्ली) 
नेशनल बोर्ड सर्टिफाइड (यूरोलॉजी) फैलोशिप इन एंडूरोलॉजी एवं रोबोटिक सर्जरी, जैकसन हेल्थ सिस्टम, मियामी, अमेरिका 

यौन सेहत और स्वास्थ्य शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक, सामाजिक एवं अध्यात्मिक पक्ष को परिभाषित करती है। यौन अंतरंगता को हमेशा कलंक के रूप में देखा जाता रहा है और लोग यौन विषय पर खुलकर बात करने से कतराते हैं। मौजूदा महामारी के दौर में यौन सेहत की समस्याएं भी अनेक कारणों से बढ़ी हैं। इसके मुख्य कारणों में से एक नौकरी, जीवन कार्य का संतुलन, वित्तीय चुनौतियों, सोशलाईजेशन की कमी और दूसरों के साथ तनावपूर्ण रिश्तों के चलते उत्पन्न तनाव है। तनाव सीधे हमारे हार्मोंस और मूड को प्रभावित करता है और व्यक्ति की यौनेच्छा को कम करता है, जिससे कपल क्वालिटी टाइम गुजारने में असमर्थ हो जाता है। इसके चलते आप धूम्रपान या अल्कोहल लेने लगते हैं, जिससे आपका यौन प्रदर्शन और ज्यादा खराब होने लगता है। इसकी वजह से इरेक्टाईल डिसफंक्शन, समयपूर्व स्खलन, यौनेच्छा की कमी और पुरुषों की प्रजनन क्षमता में कमी आती है। 

सैक्सुअल हाईजीन उतनी ही जरूरी है, जितना जरूरी आपके शरीर के अंगों को स्वच्छ रखना है, क्योंकि इससे संक्रमण होने का जोखिम कम हो जाता है और आपकी सेहत बढ़ती है। दुख इस बात है कि यौन हाईजीन की जागरुकता केवल कुछ लोगों को है। बहुत कम लोगों को पता होता है कि मूत्रनली के संक्रमण जैसे अनेक संक्रमणों से महिला और पुरुषों, दोनों को बचना होता है, क्योंकि यौन संबंध केवल पुरुषों का विषय नहीं होता। 

ये सुझाव यौन सेहत एवं हाईजीन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं: 

ग्रूमिंग 

नोट: डॉ. आशीष सबरवाल नई दिल्ली स्थित इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल में सीनियर कंसल्टैंट यूरोलॉजिस्ट एवं रोबोटिक सर्जन हैं। वह दिल्ली के ब्लू रिबन प्रोस्टेट क्लीनिक के डायरेक्टर भी हैं।  

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