गर्मियों में जुकाम की समस्या आम बात है। लेकिन गर्मी के मौसम में होने वाला जुकाम सर्दी के मौसम में होने वाले जुकाम से भी ज्यादा परेशान करता है। अगर आपको गर्मी में जुकाम होता है तो आपको पेट की खराबी और लगातार छींकने और खांसी का अनुभव होने की संभावना रहती है। अगर आपको बुखार के साथ-साथ नाक बह रही हो, गले में खराश हो तो डॉक्टर से सलाह जरुर लें। हम आपको बताने जा रहे हैं कैसे आप घर पर ही जुकाम का उपचार कैसे कर सकते हैं।
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एक कप पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिक्स कर उसमें शहद डालें और एक-दो कप पिएं। इससे आपकी खांसी और जलन की समस्या दूर होगी।
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अदरक गर्मियों में जुकाम के खिलाफ अद्भूत काम कर सकता है। अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा पानी में उबालें और उन्हें नींबू के रस और शहद के साथ मिलाकर पूरे दिन भर कुछ घूंट पिएं।
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तुलसी के पत्ते आपके शरीर पर एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लामेट्री प्रभाव का कारण बनता है। तुलसी के पत्तों को अदरक के साथ पीस लें और इस मिश्रण को गर्म पानी में मिलाएं। इसका सेवन दिन में दो बार करें। इससे बहुत लाभ मिलेगा।