Summer Body Care Tips: गर्मी के मौसम में पसीना, धूल और तेज धूप की वजह से त्वचा से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ने लगती हैं। कई लोग दिन में दो बार नहाने के बावजूद शरीर में खुजली, जलन और चिपचिपाहट की समस्या से परेशान रहते हैं। इसकी वजह सिर्फ गर्मी ही नहीं, बल्कि स्किन पर बैक्टीरिया, पसीने की एलर्जी और त्वचा का ड्राय होना भी हो सकता है।
अगर समय रहते इस समस्या पर ध्यान न दिया जाए तो रैशेज और इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ सकता है। ऐसे में कुछ आसान घरेलू उपाय राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, नहाने के पानी में कुछ प्राकृतिक चीजें मिलाने से त्वचा को ठंडक मिलती है और खुजली की समस्या कम हो सकती है।
इस लेख में हम आपको बताएंगे कि गर्मियों में खुजली से राहत पाने के लिए नहाने के पानी में क्या मिलाना फायदेमंद हो सकता है और इससे त्वचा को कैसे फायदा मिलता है।
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शरीर की खुजली कैसे दूर करें?
- फोटो : freepik
1. नीम के पत्ते
नीम को त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं। गर्मियों में पसीने और धूल की वजह से त्वचा पर बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं, जिससे खुजली और रैशेज हो सकते हैं। ऐसे में नीम के पत्तों को पानी में उबालकर उस पानी से नहाने से स्किन को राहत मिलती है। यह त्वचा को साफ रखने के साथ इंफेक्शन का खतरा भी कम करता है।
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शरीर की खुजली कैसे दूर करें?
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2. फिटकरी
फिटकरी का इस्तेमाल पुराने समय से त्वचा की सफाई और संक्रमण से बचाव के लिए किया जाता रहा है। नहाने के पानी में थोड़ी फिटकरी मिलाने से त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया कम हो सकते हैं। यह पसीने की बदबू को नियंत्रित करने और खुजली से राहत दिलाने में मदद करती है। गर्मी में होने वाली घमौरियों और स्किन इरिटेशन में भी फिटकरी वाला पानी फायदेमंद माना जाता है।
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3. गुलाब जल
गुलाब जल त्वचा को ठंडक पहुंचाने और तरोताजा रखने का काम करता है। गर्मियों में तेज धूप और गर्म हवा की वजह से त्वचा में जलन और रूखापन बढ़ सकता है। ऐसे में नहाने के पानी में थोड़ा गुलाब जल मिलाने से स्किन को ठंडक मिलती है और खुजली कम हो सकती है। इसकी हल्की खुशबू शरीर को फ्रेश महसूस कराने में भी मदद करती है।
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4. बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा त्वचा की जलन और खुजली को शांत करने में मदद कर सकता है। इसमें ऐसे गुण होते हैं जो स्किन के pH लेवल को संतुलित रखने में सहायक माने जाते हैं। अगर गर्मी की वजह से शरीर पर लाल चकत्ते या खुजली हो रही है, तो नहाने के पानी में थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाया जा सकता है। हालांकि इसका ज्यादा इस्तेमाल त्वचा को ड्राय कर सकता है, इसलिए सीमित मात्रा में ही उपयोग करना चाहिए।
एलोवेरा में कूलिंग और मॉइस्चराइजिंग गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं। गर्मियों में लगातार पसीना आने से त्वचा में खुजली और जलन की समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में नहाने के पानी में थोड़ा एलोवेरा जेल मिलाने से त्वचा को ठंडक मिलती है और स्किन सॉफ्ट बनी रहती है। यह सनबर्न और रैशेज से राहत दिलाने में भी मददगार माना जाता है।
नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।
अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।