क्या गर्मियों में आप भी यूज करते हैं एसी? जान लें ये नुकसान

गर्मियां आते ही ऑफिस-घर हर जगह एसी ऑन हो जाते हैं। कई लोगों को तो रात में एसी के बिना नींद तक नहीं आती लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ये आदत सेहत के लिए खतरा बन सकती हैं। आइए जानते हैं कि एसी से होने वाले नुकसान के बारे में।

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- ऑफिस या घर में जब हम एसी में होते हैं तो सारे दरवाजे भी बंद होते हैं। ऐसे में बाहर निकलते ही मौसम बदल जाता है जिसमें शरीर ढलने में समय लगाता है। बदलते तापमान की वजह से लोगों को कई बीमारियां घेर लेती हैं।

- दिन भर एसी में बैठ रहने के कारण सिर में दर्द की शिकायत होती है। दरअसल, एसी में लगातार बैठे रहने की वजह से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। इससे मसल्स में खिंचाव महसूस होता है और दर्द की समस्या सामने आती है।

- एसी में बैठ रहने की वजह से त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। इस पर कई शोध में हुए हैं जिनमें बताया गया कि एसी की वजह से ना सिर्फ त्वचा बल्कि बालों को भी नुकसान पहुंचता है।

- एसी की वजह से आंखों की ड्राईनेस भी बढ़ती हैं। यहां तक कि जो लोग कॉन्टेक्ट लेंस लगाते हैं उन्हें डॉक्टर भी लंबे समय तक एसी में बैठने से मना करते हैं। ज्यादा देर एसी में बैठने की वजह से आंखों से पानी आना, आंखें लाल होना आदि समस्याएं हो सकती हैं।

- एसी में बैठने की वजह से जोड़ों में दर्द की समस्या आम है। बड़े-बूढ़ों को एसी की वजह से जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है। इसमें घुटनों का दर्द, अकड़न आदि समस्या आम है। ये तकलीफ कई बार इतनी गंभीर हो जाती है कि गठिया का रूप तक ले लेती है।