प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष
Medically Reviewed by
Ms. Priya Pandey
सावन के महीने की शुरुआत हो चुकी है और आज यानी 26 जुलाई 2021 को सावन का पहला सोमवार है। इस दिन लोग भोलेनाथ और मां पार्वती की आराधना करते हैं, और उपवास रखते हैं। ऐसे में ज्यादातर लोग व्रत के दौरान नमक का सेवन नहीं करते हैं या कई ऐसे लोग भी होते है जो पूरे सावन ही नमक का सेवन नहीं करते हैं और आमतौर पर लोग फलाहार करते हैं। इस दौरान लोग अन्न ग्रहण नहीं करते हैं। ऐसे में बिना अन्न ग्रहण करे व्रत रखने की वजह से लोगों में कमजोरी या थकान देखी जाती है, जिसकी वजह से कई अन्य तरह की दिक्कतें भी हो जाती हैं। इसलिए जरूरी है कि आस्था के साथ-साथ आप अपना भी ध्यान रखें। इसलिए जरूरी है कि आप कुछ ऐसी चीजों का सेवन करें, जिससे आपके व्रत की आस्था भी बने रहे और आपको कमजोर या थकान जैसी दिक्कतें न हो। तो चलिए आपको कुछ ऐसे ही जूस के बारे में बताते हैं, जो आपकी मदद कर सकते हैं।